过冬不“猫”冬！元气足热力久，一起奔赴2026——

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2025年12月30日 15:02

文章摘要

上海终于正式入冬了！气象预报显示，新一波寒潮会随着新年元旦一起来临。寒冬时节，让孩子们开展适宜的运动锻炼，既能增强体质又可促进生长发育。但作为家长，难免对大冷天锻炼这件事心存忧虑：冬天锻炼真有那么多好处吗？什么样的运动项目更适合孩子做？运动前后，又有哪些防护事项需要留意呢？一起来看本期“儿童冬季锻炼须知”，让宝贝们健康安全“动”起来，能量满满奔赴2026！

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关键词 | 运动

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