如何做好防护，让孩子科学运动？
作者:陆大江
2021年01月08日 13:35
单位:上海体育学院运动科学学院
文章摘要
对儿童来说，科学的运动不仅是强健体魄、养成健康生活方式的关键所在，也是促进其智力开发和身心全面发展的重要动力。作为家长，一方面要深入了解孩子的身心发展水平，从小培养孩子的运动兴趣，积极引导、督促他们进行适当的体育运动，从而让运动成为孩子的一种生活习惯。但另一方面，幼儿判断危险和自我保护能力都较弱，在运动时各类意外伤害也不可避免地随之而来。因此父母还需要掌握一些必要的运动防护知识，在孩子运动时扮演好守护者的角色。那么，怎样才算是科学的运动？不同年龄段的孩子对运动强度、运动项目的选择有何讲究？如何避免运动不当造成的意外伤害事故？孩子常见的运动损伤的预防和处理又有哪些需要注意的地方？
编辑:王嘉颖
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