爽口沙拉，宝宝好"味"口
作者:鱼菲
2020年01月10日 16:53
来源:母子健康杂志
文章摘要
沙拉，口口爽脆、清新滋润。如果孩子不爱吃饭，不妨自制一道美味的沙拉。不过，沙拉制作，最关键的是食材要处理干净，才能让宝宝爱上这款健康的美食。爸爸妈妈快来学几招儿吧！编辑 / 红剑 文 / 鱼菲 薄荷甜椒菌子沙拉 用料：蔬果：红甜椒1/2个，黄甜椒1/2个，鹿茸菇1把（约60克），洋葱少许。酱汁：低脂原味酸奶1杯，新鲜薄荷叶1片，柠檬汁少许，盐少许。做法：红甜椒、黄甜椒、鹿茸菇洗净，沥干水分。将红甜椒和黄甜椒对半切开，去掉辣椒子后再切成丝。红椒丝、黄椒丝和鹿茸菇焯水断生，捞出，沥干水分；洋葱切丝。将酱汁列表中的所有食材倒入料理机中，混合打碎倒入碗中。
编辑:马雯珺
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