谷类零食　薯类零食　坚果类零食　蔬果类零食　肉蛋类零食　豆制品零食　糖果类零食　奶制品零食　冷饮类零食　饮料类零食

【可经常食用】：豆浆、烤黄豆等。 理由：豆制品营养丰富，蛋白质含量高，对人体补充钙成分有极大的好处。 【可适当食用】：经过加工的豆腐卷、怪味蚕豆、卤豆干等