清热解毒:冰糖莲芯冬瓜饮(供10名幼儿食用)上一道菜

原料:冬瓜300克,莲子心5克,冰糖20克。

  制作要点:
(1)冬瓜洗净带皮切成片,莲子芯用沙布袋扎紧。
  (2)开水锅中放入冬瓜片、莲子芯一并煮至浓汁,放入冰糖即可。
  营养功效:莲子芯清热解毒,冬瓜消暑,具有消暑、解渴、平肝、解毒等特效,为幼儿夏季的保健营养汤水。
  特点:清香甜美,浓汁润口,适合婴幼儿食用。