制作方法 :
1、将虾仁洗净后,用刀一剖为二,再用清水洗净少肠,沥干水分后,加盐0.3克、鸡蛋清及少许干淀粉,拌和上浆待用,将芦荟洗净去老根,改斜刀片待用。
2、洗净炒锅放置炉上烧热后,放入精制油烧至三成热时,放入虾仁滑油至熟,再入芦荟片一起滑油取出沥油,锅中留少许油,放适量汤水,加入盐,放入虾仁芦荟片,淋少许黄酒,加味精翻炒均匀,用水淀粉勾芡即可出锅装盆。
营养功效:芦荟含有丰富的维生素,利用蛋白质吸收。
特点:虾仁白中透绿,口味咸鲜清香。
特别推荐:①清热解暑的芦荟片南瓜片鱼脯。
②清热解毒的糟溜荤素丝:芦笋丝、蛋白丝、蛋黄丝、胡
萝卜丝、黑木耳丝。
③消暑解热的番茄海带茸豆腐羹。 |