夏季来临,天气变热,温度升高,孩子会产生一系列生理反应,导致精神不振、食欲减退。这时,若能在膳食上合理安排,适当给孩子吃些冷饮,不仅能消暑解渴,还可帮助消化,有益于健康。但是,家长在补充孩子营养防暑降温的同时,要注意以下几个问题。
  西瓜消暑,但不宜多吃
  炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品,但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了。
  冷饮喝得过多影响营养吸收
  冷饮吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响孩子对食物中营养成分的吸收。
  喝饮料应注意“最佳”饮用时间
  饮料应以“味美,品鲜”的为佳,要认真查看其是否新鲜。一般的饮料应没有沉淀,瓶装饮料应该不漏气,开瓶后应有香味。
  色彩鲜艳的水果悠着吃
  瓜果对维持人体内酸碱平衡有很好的作用。但是,食前应先洗净或削去外皮,以防病从口入。
  有些蔬菜不宜多吃
  多吃蔬菜,对孩子身体有益,但是有些蔬菜却不宜多吃,比如:菠菜。菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。
  喝水并非越多越好
  人体细胞的细胞膜是半透膜,水可以自由渗透。如果饮入大量的水,血液和间质液就补充衡释,渗透压降低,水就会渗透到细胞内,使细胞肿胀而发生水中毒。
 
 

破解宝宝夏季饮食六大难题

 

夏季进补,宝宝强健

 

夏季最适合宝宝的营养食谱

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  一说到防晒,很多人认为总是爱美女士的专利,其实,防晒对于每个人都十分重要。据眼科权威学术期刊《眼科学报》最近刊登的一项最新研究指出,年轻时在骄阳下长期暴晒的人,年老时容易发生可能导致失明的眼病。不过,戴太阳镜或帽子遮阳,可以降低伤害程度。有些年轻的妈妈重视了自己的防晒措施,但是却忘记了宝宝的皮肤安全,让自己宝宝娇嫩的皮肤暴露在骄阳中,专家提醒,带宝宝出门一定要注意做好防晒准备,而且一定要注意避免以下一些认识误区。
  误区 1—— 宝宝坐在有遮阳篷的婴儿车里很安全
  宝宝坐在小推车里,位置低,距离地面更近,不仅容易接触废气尘土,地面的阳光反射也比较强烈。
  误区 2—— 反正已经涂了防晒霜,可大胆带宝宝出门
  最好的防晒办法是避免让宝宝直接暴露在太阳底下。上午10时至下午3时是紫外线最强烈的时段,尽量避免孩子出门,暴露在阳光下。
  误区 3—— 选用长效防晒用品,省心省力
  给宝宝使用防晒用品请一定注意:确保你选择的是正规厂家的宝宝防晒乳液;出门前30分钟,在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液;以后每过2小时,就应该给宝宝重新再涂一遍。
  误区 4—— 6 个月以前的宝宝就能使用防晒用品
  如果你的宝宝未满6个月,最好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下。如果确实需要外出,最好穿戴上适合的帽子和衣服,并且使用遮阳伞。
  误区 5—— 防晒是为了美容,宝宝不需要
  还没到夏天,大街小巷,防晒用品的广告就已经铺天盖地。年轻妈妈几乎个个是防晒品的使用者和拥护者,但是,对宝宝的防晒,妈妈可能就不那么重视了。
  误区 6—— 宝宝的眼睛不需要防晒
  太阳眼镜能保护宝宝的眼睛不受紫外线的损害,紫外线对人眼的伤害主要是辐射会引起中老年后的白内障。

 
 

夏季,幼儿更适合穿背带裤

 

小儿夏季肠道传染病防治法

 

夏季驱蚊的“五种常用武器”

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  三伏盛夏,暑气灼人,婴幼儿因抵抗力弱,耐受件差,应注意预防以下几种病:
  痱毒
  痱毒又称热疖,好发于头、面、颈等部位,病变处表现为红、肿、热、痛及流水征象,该症发生多由婴幼儿皮肤不治、营养不良、抗病力差和痱子被抓破感染所致。
  热痉挛
  盛夏因出汗较多,体内的钠、钾盐也随之大最丢失,如果经常给孩子大量饮用白开水,血液中的钠离子就会进一步下降,导致电解质不平衡,从而使孩子出现腹部及四肢肌肉痉挛性收缩,同时伴头痛、乏力症状。
  脱水
  热盛夏常行些孩子不明原因的哭闹不停、烦躁不安,同时有脱水反发热现象,医学上称为婴儿夏季脱水热。
  暑热症
  该症多见于体质较弱或大脑发育不健全的孩子,由于幼儿体温调节中枢散热功能差,故在炎热的盛夏常易产中高烧,患儿大多不出汗,伴有口渴、尿多、食欲不振、面色苍内及烦躁不安等症状,病程可持续 1 — 2 个月。

 
 

高温闷热小心红眼病

 

谨防小儿夏季腹泻

 

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