春暖乍寒,气温变化较大,是宝宝呼吸道疾病和春季过敏性疾病的高发时节。尤其以感冒居多。因此,增强宝宝抵抗力、有效预防宝宝感冒显得尤为重要,年轻的爸爸妈妈如何做到“未雨绸缪”呢?敬请阅读——八个对策有效预防宝宝春季感冒。
 
  在感冒流行期,要尽量避免带宝宝外出,尤其是人多的公共场合,尤须避免。  
贴心提示:
  如果你已患呼吸道感染,当然应该暂时远离自己的宝宝。如果你周围的同事患有呼吸道感染,你也要特别注意与婴儿保持一定的距离。开车族的家长,更是要注意。在回家途中,注意适当开窗,呼吸外界空气,减少自身口鼻咽内携带病菌的数量。如果路途上堵车严重,你的车厢里也会有较重的空气污染。下车后最好别直奔回家,马上抱孩子。而是想办法先“清洁”一下自己
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  宝宝的好奇心强,喜欢东摸摸、西摸摸,无形中的手上便染上了许多病菌,而大人的生活圈子更大,手所碰触的事物更多,手上的病菌当然也就更可观;所以,全家都要养成常洗手的习惯,才能减少宝宝感染的几率。
贴心提示:
  为了避免成人与婴儿近距离接触造成的交叉感染,因此在你外出归家后,亲孩子前要记得洗手、换衣服,用淡盐水漱口和清理咽部,以及清洗鼻腔。
  六步洗手法图示

掌心相对,手指并拢相互摩擦

掌心相对,双手交叉,相互揉
指缝

将一手五指尖并拢在另一手掌
心 处旋转揉搓

手心对手背沿指缝相互搓擦,
交换进行

一手握另一手大拇指旋转搓擦,
交换进行

弯曲各手指关节,在另一手掌
心 旋转搓擦,交换进行
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  多喝水,可以加强身体的新陈代谢,对身体有益,因此在感冒流行时,让宝宝多喝水,可以有预防的效果。此外,假如宝宝真的感冒了,多让宝宝喝水,可以补充体液,让宝宝更快恢复健康!  
贴心提示:
  对于拒不喝水的宝宝,一定不可以一直顺着他,要想办法改掉这个坏习惯,比如用果汁加水或用小勺喂。小宝宝的习惯是靠家长来培养的,如果他10个月时不喝水,那到一岁他也不喝,到两岁、三岁,如果一直没有养成喝水的习惯,对健康是非常不利的。
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  密闭的空气,反而会降低宝宝的抵抗力,因此即使是冬天,也别将门窗关死,要保持室内通风。才能让宝宝更健康,更不易受病毒感染。  
贴心提示:
  要选择适当的时机通风换气,最好在太阳出来后再开窗换气,否则,室外的二氧化碳浓度较高,对孩子的健康不利。
  最有效的一招,就是带宝宝接种流感疫苗。
贴心提示:
  流感疫苗是针对流感病毒某一分型而采取的预防措施,其主要作用是促使机体产生针对这一分型病毒的抗体。但这种特殊抗体对普通细菌及其他分型的流感病毒是无任何抵抗作用的。所以不能以为接种流感疫苗能包治所有感冒。
  解读流感疫苗

流感疫苗的种类

流感疫苗接种重点推荐人群

接种疫苗的时间选择

1、全病毒灭活疫苗
2、裂解疫苗
3、亚单位疫苗

卫生部的《中国流行性感冒疫苗预防接种指导意见(试行)》中指出60岁以上人群;慢性病患者及体弱多病者;医疗卫生机构工作人员,特别是一线工作人员;小学生和幼儿园儿童。

在流感流行高峰前1~2个月接种流感疫苗能更有效发挥疫苗的保护作用。推荐接种时间为9至11月份。

提醒:
全病毒灭活疫苗对儿童副作用较大,12岁以下的儿童禁止接种此种疫苗。

提醒:
禁用人群为:对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者;格林巴利综合症患者;怀孕3个月以内的孕妇;急性发热性疾病患者;慢性病发作期;严重过敏体质者;12岁以下儿童不能使用全病毒灭活疫苗;医生认为不适合接种的人员。

提醒:由于接种疫苗后人体内产生的抗体水平会随着时间的延续而下降,并且每年疫苗所含毒株成分因流行优势株不同而有所变化,所以每年都需要接种当年度的流感疫苗。

  06特别提醒:流感疫苗接种后的注意事项
  接种疫苗后请您做到:1.接种后请在接种地点观察15分钟到30分钟。
   2.接种部位24小时内要保持干燥和清洁,尽量不要沐浴。
   3.接种后如接种部位发红,有痛感、低烧等,这些情况都属正常,一般24小时之后会自然消失。
   4.如果出现持续发烧等现象,可以就近到医院就医,并向接种单位报告。

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  处在生长发育阶段的宝宝,任何营养都不能缺乏,所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么,很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话:“鱼生火、肉生痰,青菜豆腐保平安。”这有一定道理,鱼虾吃多了,内热大,容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有,鱼、虾每周不超过两次,即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果,不要吃反季节的蔬菜、水果,这样宝宝的营养就全面了。  
贴心提示:
  饭前、吃东西前一定洗手孩子吃食物之前,一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃,也不要赤手拿,严防经食物传播感冒。
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  无论是大人还是小孩,每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系,所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒,也是一个人提高生活质量的根本。  
贴心提示:
  宝宝睡觉时妈妈要哄,睡着后也不能够忽视。妈妈在宝宝睡熟后的一些错误做法很容易让宝宝遭受意外的伤害,给宝宝带来痛苦。作为合格的妈妈,你知道哪些做法是对的,哪些做法是错误的呢?>>看全文
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  多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天,在不太恶劣的天气里,在注意保暖的情况下,适当地让宝宝接触室外冷空气,也是非常必要的。小婴儿还可每天坚持做抚触或被动操;稍大一些的宝宝,尤其是4岁以上的孩子还可循序渐进地从事游泳运动。  
贴心提示:
  宝宝活动之前,要注意给他减减衣服,即使这样宝宝活动之后也通常会满头大汗,这是非常正常的,这种正常出汗排泄对他的健康是有益的。
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