4～6个月食谱推荐
　　最好从宝宝4～6个月大再开始帮宝宝添加辅食，因为这个阶段的宝宝消化系统逐渐发育成熟，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
　　蛋黄泥
　　原料：鸡蛋黄1个
　　做法：将鸡蛋煮熟，取蛋黄，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
　　功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
　　鱼泥胡萝卜泥米粉
　　原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
　　做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
6～8个月食谱推荐
　　在6—8个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。
　　虾仁豆腐豌豆泥粥
　　原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熟植物油。
　　做法：熟虾仁剁碎备用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。
　　将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。
　　菠菜土豆肉末粥
　　原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油。
　　做法：菠菜洗净开水烫过后剁碎；土豆蒸熟压成泥备用。
　　将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。
8～12个月食谱推荐
　　一般情况：早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝宝独自吃下去的食物）。到12个月时，大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。
　　小米山药粥
　　原料：鲜山药，小米。
　　做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥食用。
　　功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
　　香菇豆腐炖泥鳅
　　原料：泥鳅，豆腐，香菇，葱白、生姜片、植物油
　　做法：泥鳅在清水中养2天，滴植物油几滴吐净泥沙，宰杀后洗净。
　　香菇泡发洗净切块；豆腐切成大小适中的块，用热水焯一下。
　　油烧到四成热，下葱、姜，把泥鳅炒黄，加水、少许精盐、豆腐、香菇，旺火煮开后，小火煮40分钟即可。
　　功效：补中益气。
12～24个月食谱推荐
　　1—2岁之间是一个关键期，是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。食物的种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东西也要逐渐加入进来，由最初吃的粥、软饭、烂面条逐渐变成一些干饭，另外也可尝试小馄饨、饺子、馒头，薄饼等。
　　炒三丁
　　原料：鸡蛋，豆腐，黄瓜，淀粉少许，葱、姜适量
　　做法：将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹油的盘内，上笼蒸熟，取出切成小丁。
　　将豆腐、黄瓜切成丁。
　　热锅入油，葱姜爆香，再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及少许细盐，烧透入味，水淀粉勾汁即成。
　　功效：补充蛋白质，可以除热、解毒。
　　番茄炒蛋
　　原料：番茄，鸡蛋，葱、蒜适量
　　做法：番茄切块；鸡蛋打到碗里搅打均匀，油锅入鸡蛋炒散，盛出。
　　起油锅，入番茄翻炒，稍焖一下，再加入少许盐，翻炒片刻，加入鸡蛋，撒上葱、蒜末，翻炒片刻即可。
　　功效：补充蛋白质和胡萝卜素等。